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		<title>Team Costa DH</title>
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		<title>25000 visitas</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 18:14:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Pois é pessoal. O site já está com 1 ano e 7 meses e desta chegamos às 25000 visitas. Obrigado a todos os que o visitam frequententemente, pois é para eles que nós ainda o mantemos activo  

       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1859&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Pois é pessoal. O site já está com 1 ano e 7 meses e desta chegamos às 25000 visitas. Obrigado a todos os que o visitam frequententemente, pois é para eles que nós ainda o mantemos activo <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1860" title="HPIM8578" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/11/hpim8578.jpg?w=500&#038;h=379" alt="HPIM8578" width="500" height="379" /></p>
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		<title>Vende-se</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 19:50:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[O nosso amigo Diogo está a vender o seu quadro Speciallized Big Hit I e a sua suspensão Marzochi Drop Of 3
Motivo: Quer comprar uma bike melhor.
Fica uma foto:

Está à venda a 400€ o quadro e a suspensão a 150€.
Algum interessado contacte:  diogot_13@hotmail.com
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1858&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>O nosso amigo Diogo está a vender o seu quadro Speciallized Big Hit I e a sua suspensão Marzochi Drop Of 3</p>
<p>Motivo: Quer comprar uma bike melhor.</p>
<p>Fica uma foto:</p>
<p><img title="pbpic3690027" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/06/pbpic3690027.jpg?w=500&#038;h=375" alt="pbpic3690027" width="500" height="375" /></p>
<p>Está à venda a 400€ o quadro e a suspensão a 150€.</p>
<p>Algum interessado contacte:  diogot_13@hotmail.com</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1858/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1858/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1858/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1858/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1858/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1858/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1858/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1858/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1858/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1858/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1858&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Taça de Portugal DH &#8211; Porto de Mós</title>
		<link>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/11/01/taca-de-portugal-dh-porto-de-mos-2/</link>
		<comments>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/11/01/taca-de-portugal-dh-porto-de-mos-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 17:19:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Boas. Quanto a esta prova acho que a melhor palavra é prova destruidora, tanto de materia como de ossos. Quanto a nós, o Telmo fracturou a clavicula e o pulso (tendo que estar parado dois meses). Quanto aos outros, chegaram ao fim sem partir nada. Apenas uns bons cortes nos pneus.
Os tempos estão aqui: http://www.ttcronometragens.com/tt.php?ficheiro=7&#38;prova=148
Espero [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1852&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Boas. Quanto a esta prova acho que a melhor palavra é prova destruidora, tanto de materia como de ossos. Quanto a nós, o Telmo fracturou a clavicula e o pulso (tendo que estar parado dois meses). Quanto aos outros, chegaram ao fim sem partir nada. Apenas uns bons cortes nos pneus.</p>
<p>Os tempos estão aqui: <a href="http://www.ttcronometragens.com/tt.php?ficheiro=7&amp;prova=148">http://www.ttcronometragens.com/tt.php?ficheiro=7&amp;prova=148</a></p>
<p>Espero que para a próxima prova tenhamos mais sorte, porque nesta tivemos um grande azar.</p>
<p>Depois deixo um video</p>
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		<title>Teamcosta na Televisão</title>
		<link>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/21/teamcosta-na-televisao/</link>
		<comments>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/21/teamcosta-na-televisao/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 23:43:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Vejam este vídeo onde aparece o  José Ameiro com 1º lugar em promoção na prova de Porto de Mós, Parabéns mais uma vez!
Esperamos ter bons resultados nas provas seguintes, e dar o nosso melhor para tentar obter vitórias para a nossa equipa  
http://videos.sapo.pt/zI5HARgEEr2rP7D23y6Y
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1836&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Vejam este vídeo onde aparece o  José Ameiro com 1º lugar em promoção na prova de Porto de Mós, Parabéns mais uma vez!</p>
<p>Esperamos ter bons resultados nas provas seguintes, e dar o nosso melhor para tentar obter vitórias para a nossa equipa <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://videos.sapo.pt/zI5HARgEEr2rP7D23y6Y">http://videos.sapo.pt/zI5HARgEEr2rP7D23y6Y</a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1836/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1836/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1836/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1836/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1836/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1836/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1836/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1836/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1836/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1836/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1836&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Dh Penacova</title>
		<link>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/20/dh-penacova/</link>
		<comments>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/20/dh-penacova/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 18:43:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://teamcostadh.wordpress.com/?p=1833</guid>
		<description><![CDATA[Boas pessoal. Trago um video nosso da ultima prova de downhill do campeonato regional, esta foi em Penacova-Lorvão. A pista estava muito dura, muito tecnica e com algum pedal. Desta prova o mais importante para nós foi evoluir e preparar-nos para Porto de Mós que está para breve. Fica o video:
Pinkbike: http://www.pinkbike.com/video/105742/#top
  (ficou sem som [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1833&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Boas pessoal. Trago um video nosso da ultima prova de downhill do campeonato regional, esta foi em Penacova-Lorvão. A pista estava muito dura, muito tecnica e com algum pedal. Desta prova o mais importante para nós foi evoluir e preparar-nos para Porto de Mós que está para breve. Fica o video:</p>
<p>Pinkbike: <a href="http://www.pinkbike.com/video/105742/#top">http://www.pinkbike.com/video/105742/#top</a></p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/20/dh-penacova/"><img src="http://img.youtube.com/vi/kpEkVafpB24/2.jpg" alt="" /></a></span>  (ficou sem som devido a direitos de autor do youtube)</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1833/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1833/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1833/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1833/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1833/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1833/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1833/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1833/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1833/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1833/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1833&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Final Campeonato SRAM &#8211; I Downhill do Lorvão / Penacova &#8211; 17 e 18 de Outubro</title>
		<link>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/17/final-campeonato-sram-i-downhill-do-lorvao-penacova-17-e-18-de-outubro/</link>
		<comments>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/17/final-campeonato-sram-i-downhill-do-lorvao-penacova-17-e-18-de-outubro/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 12:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://teamcostadh.wordpress.com/?p=1831</guid>
		<description><![CDATA[
A sexta e última prova do Campeonato SRAM é  nos dias 17 e 18 de Outubro em Lorvão concelho de Penacova, uma organização do Bike Clube de Coimbra em conjunto com a Câmara Municipal de Penacova e a  Junta de Freguesia do Lorvão, prova que pontua para o Campeonato Regional do Centro.
Campeonato SRAM &#8211; I [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1831&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><img src="http://www.bikeaventura.com/coisas/penacova.jpg" border="0" alt="" width="614" height="850" /></p>
<p>A sexta e última prova do Campeonato SRAM é  nos dias 17 e 18 de Outubro em Lorvão concelho de Penacova, uma organização do Bike Clube de Coimbra em conjunto com a Câmara Municipal de Penacova e a  Junta de Freguesia do Lorvão, prova que pontua para o Campeonato Regional do Centro.</p>
<p>Campeonato SRAM &#8211; I Downhill do Lorvão &#8211; Campeonato Regional do Centro #<br />
17 e 18 de Outubro 09.</p>
<p>Sábado &#8211; 5 Setembro</p>
<p>14:00 – Abertura do secretariado e dos treinos oficiais.</p>
<p>18:30 – Encerramento do secretariado e dos treinos oficiais.</p>
<p>Domingo &#8211; 6 Setembro</p>
<p>08:00 – Abertura do secretariado e dos treinos oficiais.</p>
<p>12:00 – Encerramento dos treinos oficiais.</p>
<p>13:00 – Início da 1ª Manga.</p>
<p>15:00 &#8211; Início da 2ª Manga.</p>
<p>17:00 – Entrega de prémios.</p>
<p>Existe uma classe de rígidas RIGIDAS.</p>
<p>As inscrições para o Campeonato SRAM / Regional Centro de Downhill, são feitas no secretariado das provas, não há pré-inscrições.</p>
<p>O secretariado abre as 8 horas nos dias de prova e encerra as 12 horas, não serão aceites inscrições depois dessa hora.</p>
<p>O valor de cada inscrição é de 10 euros para federados e de 15 euros para não federados.</p>
<p>Amanhã encontramo-nos por lá.</p>
<p>Cumps</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1831/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1831/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1831/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1831/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1831/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1831/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1831/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1831/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1831/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1831/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1831&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Nova suspensão</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 12:04:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Mika farto da sua Marzzochi Bomber 66, que estava pouco sensivel e não era o ideal para o que ele anda a fazer, trocou ontem por uma Rock Shox Boxxer WC 2009 (Tuned ND). Já teve hoje a 1ª experiencia e por enquanto esta a trabalhar de maneira espectacular. Amanha na prova irá testá-la.
  [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1827&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Mika farto da sua Marzzochi Bomber 66, que estava pouco sensivel e não era o ideal para o que ele anda a fazer, trocou ontem por uma Rock Shox Boxxer WC 2009 (Tuned ND). Já teve hoje a 1ª experiencia e por enquanto esta a trabalhar de maneira espectacular. Amanha na prova irá testá-la.<img class="aligncenter size-full wp-image-1828" title="17102009" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/17102009.jpg?w=500&#038;h=375" alt="17102009" width="500" height="375" /></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1827/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1827/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1827/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1827/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1827/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1827/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1827/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1827/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1827/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1827/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1827&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Prova, Porto de Mós</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 17:31:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[Boas pessoal! Venho escrever sobre a prova de ontem. Quanto à prova em si, muito boa, com grande percurso, transportes sempre a tempo e publico muito bom. Quanto a nós, parabens ao Zé Diogo que trouxe o 1º lugar da promoçao, fazendo assim o 1º pódio da Team. Quanto ao telmo, ao mrk e ao [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1819&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Boas pessoal! Venho escrever sobre a prova de ontem. Quanto à prova em si, muito boa, com grande percurso, transportes sempre a tempo e publico muito bom. Quanto a nós, parabens ao Zé Diogo que trouxe o 1º lugar da promoçao, fazendo assim o 1º pódio da Team. Quanto ao telmo, ao mrk e ao ivan correu razoávelmente. Quanto a mim (mika) consegui ter o maior azar da minha vida. Vinha a fazer uma optima descida, até que chego ao 1º releve e trilho a camara, continuando roto, mando o salto torto e mando uma valente espeta, sai da prova e fiquei sem 1ª manga. Pensei logo que tinha de fazer uma boa descida na 2ª manga.. Mas nada feito, nao houve 2ª manga por causa da chuva :s. Quanto ao resto curti milhoes os treinos e não me aleijei. Tirando isto tudo, e com a victória do zé, correu bem para todos. Parabens tambem ao nosso amigo Diogo que ficou em 2º, a milésimos do Zé <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Fica um video</p>
<p><a href="http://www.pinkbike.com/video/103246/#top">http://www.pinkbike.com/video/103246/#top</a></p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1819/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1819/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1819/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1819&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Treino</title>
		<link>http://teamcostadh.wordpress.com/2009/10/03/treino-2/</link>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 13:33:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://teamcostadh.wordpress.com/?p=1808</guid>
		<description><![CDATA[Hoje fomos treinar um bocado aos trilhos aqui da Maceira. Como podem ver nas fotos, têm umas grandes paisagens para umas grandes fotos. Aproveitámos esta manhã para pedalar um bocado por lá, e assim treinar para Porto de Mós.









Boas Rides
Cumps, e até Porto de Mós
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1808&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Hoje fomos treinar um bocado aos trilhos aqui da Maceira. Como podem ver nas fotos, têm umas grandes paisagens para umas grandes fotos. Aproveitámos esta manhã para pedalar um bocado por lá, e assim treinar para Porto de Mós.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1807" title="DSCI0208" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0208.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0208" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1809" title="DSCI0212" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0212.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0212" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1810" title="DSCI0215" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0215.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0215" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1811" title="DSCI0220" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0220.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0220" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1812" title="DSCI0222" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0222.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0222" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1813" title="DSCI0225" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0225.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0225" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1814" title="DSCI0229" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0229.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0229" width="500" height="376" /></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1815" title="DSCI0230" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0230.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0230" width="500" height="376" /></p>
<p><img title="DSCI0234" src="http://teamcostadh.files.wordpress.com/2009/10/dsci0234.jpg?w=500&#038;h=376" alt="DSCI0234" width="500" height="376" /></p>
<p>Boas Rides</p>
<p>Cumps, e até Porto de Mós</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1808/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1808/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1808/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1808/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1808/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1808/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1808/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1808/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1808/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1808/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1808&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Taça de portugual DHU Porto de mós</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 20:42:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikasilva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://teamcostadh.wordpress.com/?p=1803</guid>
		<description><![CDATA[
Caros Amigos!
É com grande agrado que chegamos á derradeira etapa da “vossa” Taça de Portugal de DHU 2009.
Mais uma vez chegamos a esta última corrida com muita coia importante por decidir. Verificámos que a competitividade é uma componente de peso nas corridas de DHU e que todos gostamos disso, nós enquanto organizadores, vocês atletas pela [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1803&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><img title="Image" src="http://dhu.com.pt/images/stories/pmos2009.jpg" border="0" alt="Image" hspace="6" width="500" height="354" /></p>
<p>Caros Amigos!</p>
<p>É com grande agrado que chegamos á derradeira etapa da “vossa” Taça de Portugal de DHU 2009.<br />
Mais uma vez chegamos a esta última corrida com muita coia importante por decidir. Verificámos que a competitividade é uma componente de peso nas corridas de DHU e que todos gostamos disso, nós enquanto organizadores, vocês atletas pela garra que isso vos traz e o público pelos excelentes momentos de pura competição.</p>
<p>Como já vem sendo hábito, esta última corrida de Porto de Mós, pela disponibilidade da Autarquia Local e de uma pequena grande equipa que é o Departamento de Desporto, proporciona sempre pistas fabulosas cheias de desafios e de zonas espectáculo para que todos saiam de lá de “barriguinha cheia”&#8230;</p>
<p>Numa prova onde provavelmente vamos assistir á vitória mais que justa de Paulo “Amarelo” Domingues nas elites, da Ana Martins nas Elites Femininas, de Avelino Faria nos Veteranos B+C, Hugo Manteigas nos Veteranos A, claro está se nada lhes correr mal.<br />
Nas categorias de Juniores e de Cadetes temos respectivamente Rui Domingues e Leandro Liberal e João Gois e Ricardo Viana a discutir o titulo.<br />
Teremos também as equipas Mondraker e Avalanche/Vitória de Janes com70 pontos estando também tudo em aberto.</p>
<p>Como sempre, a partida será do Castelo e a chegada será na mesma zona, portanto teremos o secretariado e a meta mesmo junto da 2ª rotunda que encontramos á chegada a Porto de Mós.</p>
<p>Relembramos a todos que devem fazer a vossa pré inscrição, até 5ª feira antes da prova, no site <a href="http://www.dhu.com.pt" target="_blank">www.dhu.com.pt</a> seguindo as instruções em “inscrições”. Em alternativa podem usar o fax 239 716 930.</p>
<p>Programa:</p>
<p>Secretariado:</p>
<p>8h – 11h<br />
9h – 9:30 Reunião de Directores Desportivos<br />
9:30h – Abertura da Pista para treinos livres<br />
12h30m – Final da sessão de treinos livres<br />
14h – 1ª Manga<br />
16h – 2ª Manga</p>
<p>Cerimónia de entrega de prémios 30 min depois do final da 2ª manga</p>
<p>Regulamentos em<br />
<a href="http://www.uvp-fpc.pt/regulamento.php?id_modalidade_new=2#" target="_blank">http://www.uvp-fpc.pt/regulamento.php?id_modalidade_new=2#</a></p>
<p>Inscrições para  geral@dhu.com.pt ou fax 239716930</p>
<p>Como já é habitual os pagamentos serão feitos no dia da prova no secretariado.</p>
<p>Aproveitamos para relembrar quem gosta e já fez esta prova e informar quem vem pela primeira vez de que o secretariado fica junto da 2ª rotunda para quem vem da Nacional 1 e chega a Porto de Mós.</p>
<p>Terminamos com os habituais agradecimentos:<br />
Flag, Voltagem Publicidade, Onbike, Tramontana Films, O´Neal, Shimano, Pro e DownBrigade &#8230;<br />
   E ainda, Câmara Municipal de Porto de Mós<br />
&#8230;sem eles nada disto seria possivel.</p>
<p>Atentamente,</p>
<p>A equipa DHU</p>
  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/teamcostadh.wordpress.com/1803/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/teamcostadh.wordpress.com/1803/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/teamcostadh.wordpress.com/1803/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/teamcostadh.wordpress.com/1803/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/teamcostadh.wordpress.com/1803/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/teamcostadh.wordpress.com/1803/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/teamcostadh.wordpress.com/1803/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/teamcostadh.wordpress.com/1803/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/teamcostadh.wordpress.com/1803/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/teamcostadh.wordpress.com/1803/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=teamcostadh.wordpress.com&blog=3532541&post=1803&subd=teamcostadh&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">mikasilva</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://dhu.com.pt/images/stories/pmos2009.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Image</media:title>
		</media:content>
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